Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen. Diese können zum einen die Symptomlinderung und Verbesserung des psychischen Zustands umfassen, und zum anderen die persönliche Weiterentwicklung, Neuorientierung sowie Erarbeitung neuer Perspektiven und Kompetenzen. Dazu helfe ich Ihnen die zum Teil unbewussten Muster (Schemata) zu erkennen und zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir hilfreiche Strategien, um Ihre gewünschten Veränderungen zu erreichen. Ich sehe meine Arbeit als Therapeut ähnlich wie die eines Bergführers:

Gemeinsam definieren wir das Ziel, welches ich stets im Auge behalte. Auf dem Weg dorthin begleite ich Sie auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sie gehen die nötigen und teilweise auch schweren Schritte selber, während ich Ihnen bei Schwierigkeiten unterstützend zur Seite stehe. Dazu helfe ich Ihnen, Ihre Fähigkeiten, Stärken sowie Ressourcen zu aktivieren und zu verstärken. Meine ganzheitliche Perspektive fördert Sie dabei in allen Phasen Ihres Weges.

​

Meine psychotherapeutische Arbeit basiert auf wissenschaftlich bewährten Methoden und einem integrativen Ansatz, orientiert an den therapeutischen Konzepten nach Klaus Grawe (www.klaus-grawe-institut.ch). Dabei konzentriere ich mich nicht auf eine bestimmte Therapieschule, sondern verknüpfe unterschiedliche therapeutische Methoden, um ein auf Sie zugeschnittenes Angebot zu ermöglichen. Daher ist für mich der Kontakt auf Augenhöhe elementar, sowie eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung. Sie stehen dabei als einzigartiger Mensch im Fokus!

Eine Auswahl meiner vielfältigen Methoden:

• Ressourcenorientiertes Arbeiten

• Kognitive Verhaltenstherapie

• Klärungsorientiertes Arbeiten

• Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken

• Arbeiten mit Persönlichkeitsanteilen (u.a. Ego-States)

• Imaginative Verfahren (u.a. IRRT)